Тест

1.1 У вас хватает энергии на обычный день?

1.2 Вы чувствуете бодрость после пробуждения?

1.3 К концу дня у вас остаются силы на личную жизнь, отдых или любимые занятия?

2.1 Ваше самочувствие в целом стабильное?

2.2 Ваше физическое состояние позволяет вам вести привычный образ жизни?

2.3 Вы чувствуете себя физически сильным и выносливым?

3.1 Вы легко справляетесь с эмоциональными нагрузками?

3.2 Ваше настроение в целом остаётся стабильным?

3.3 Сильные эмоции (тревога, обида, раздражение, страх) надолго выбивают вас из привычного состояния?

4.1 Вы чувствуете уверенность в себе?

4.2 Вы принимаете себя со своими достоинствами и недостатками?

4.3 Мнение других людей сильно влияет на ваше отношение к себе?

5.1 После отдыха вы чувствуете прилив сил?

5.2 Вам удаётся полностью отвлекаться от работы и повседневных забот?

5.3 Вы регулярно находите время для полноценного отдыха?

6.1 Вы умеете говорить «нет», если просьба вам не подходит?

6.2 Вы умеете защищать своё время и личное пространство?

6.3 Другие люди часто требуют от вас больше, чем вам комфортно?

7.1 Близкие отношения дают вам ощущение поддержки?

7.2 Вы чувствуете себя принятым и ценным для близких людей?

7.3 После общения с близкими вы чаще чувствуете прилив сил, чем усталость?

8.1 Ваше окружение поддерживает вас в сложные моменты?

8.2 Общение с людьми чаще приносит вам удовольствие, чем напряжение?

8.3 Вам комфортно знакомиться и общаться с новыми людьми?

9.1 Вы чувствуете финансовую стабильность?

9.2 Мысли о деньгах вызывают у вас тревогу или напряжение?

9.3 Вы уверены, что сможете справиться с неожиданными финансовыми трудностями?

10.1 Вы понимаете, куда сейчас движется ваша жизнь?

10.2 Вы чувствуете смысл в том, чем занимаетесь?

10.3 Вы живёте в соответствии со своими ценностями?

11.1 Вы используете свои способности и сильные стороны

11.2 Вы чувствуете, что развиваетесь как личность?

11.3 Вам интересно то, чем вы занимаетесь?

12.1 Вы ощущаете внутреннее спокойствие большую часть времени?

12.2 Вам удаётся сохранять самообладание в стрессовых ситуациях?

12.3 Вы чувствуете внутреннюю устойчивость независимо от внешних обстоятельств?